1. ¿Cómo crees que es tu nivel de Flexibilidad en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
3. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura de las piernas en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
4. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura de los brazos en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
5. En general, ¿cómo calificarías tu nivel de Fuerza-Resistencia? ALTO – MEDIO – BAJO
6. ¿Cómo crees que es tu nivel de Resistencia Aeróbica en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
7. ¿Cómo crees que has corrido el Test de Cooper?, ¿Has sabido llevar un ritmo constante?
8. ¿ Y el course Navette? ¿obtienes resultados similares en el cálculo del VO2 máx. por el test del cooper y en el coursse navette? en caso negativo ¿porqué crees que no son similares?
9. ¿Cuál es la Capacidad Física relacionada con la salud que mejor “entrenada” tienes?. ¿Y la que peor?
10. A juzgar por los resultados obtenidos en los diversos Test, ¿Cómo calificarías tu nivel de Condición Física?
8 comentarios:
Cesar Campuzano Fernández 1BC
1. ¿Cómo crees que es tu nivel de Flexibilidad en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
normal(2(anterior)-bajo(14(profunda)
medio-bajo
2. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura abdominal en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
bueno(46)
medio
3. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura de las piernas en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
muy bajo(14)
bajo
4. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura de los brazos en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
muy bajo(14)
bajo
5. En general, ¿cómo calificarías tu nivel de Fuerza-Resistencia? ALTO – MEDIO – BAJO
medio-bajo
6. ¿Cómo crees que es tu nivel de Resistencia Aeróbica en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
bajo-muy bajo(1995 cooper, 8 course Navette)
bajo
7. ¿Cómo crees que has corrido el Test de Cooper?, ¿Has sabido llevar un ritmo constante?
bien he llevado mas o menos un ritmo constante y no me canse tanto como esperaba
8. ¿ Y el course Navette? ¿obtienes resultados similares en el cálculo del VO2 máx. por el test del cooper y en el coursse navette? en caso negativo ¿porqué crees que no son similares?
No, obtengo mas seguramente debido a que el test de course Navette me salio mejor(33,33 y 50,51)
9. ¿Cuál es la Capacidad Física relacionada con la salud que mejor “entrenada” tienes?. ¿Y la que peor?
la mejor la musculatura abdominal y lo peor la fuerza en el tren superior
10. A juzgar por los resultados obtenidos en los diversos Test, ¿Cómo calificarías tu nivel de Condición Física?
media-baja
1-Medio. Medio
2-Medio. Bueno
3-Bueno. Bueno
4-Medio. Bueno
5-Medio.
6-Medio. Medio
7-Bien. Si
8-Bien. Si
9-Test cooper. Resist. Aerobica
10-Bueno.
xabier toraya perez 1º BCT
1.- BUENA
2.- BUENA
3.- BUENA
4.- BAJA
5.- MEDIO
6.- BUENA
7.- BIEN
8.- LA MEJOR ABDOMINALES. LA PEOR SENTADILLAS
9.- BUENA
CRISTIAN CEBALLOS 1ºBHCS
1. bastante bajo debo mejorarlo. en comparacion a la clase es bajo sobre todo en comparacion a las chicas
2. medio aun asi debo mejorar ligeramente. medio
3. bueno. medio desde mi punto de vista no debo mejorar en este campo.
4. muy bajo, debo mejorar. medio, toda la clase deve mejorar.
5. medio
6. bueno. medio todos deberiamos mejorar un poco en este ccampo
7. despacio, demasiado despacio. si
8. he corrido bien no, porq me debo haber equibocado con las pulsaciones.
9. resistencia. velocidad
10. bajo-medio necesito mejorar en barios campos pero en unos mas q en otros.
Lucía Collantes Marcano.
1. ¿Cómo crees que es tu nivel de Flexibilidad en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
-Bueno // Bueno.
2. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura abdominal en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
-Regular // Malo.
3. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura de las piernas en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
-Regular// Bueno.
4. ¿Cómo crees que es tu nivel de Fuerza-Resistencia en la musculatura de los brazos en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
-Malo // Malo.
5. En general, ¿cómo calificarías tu nivel de Fuerza-Resistencia? ALTO – MEDIO – BAJO
-Entre Media y baja.
6. ¿Cómo crees que es tu nivel de Resistencia Aeróbica en comparación con los valores de referencia (Tablas)? ¿Y en relación a la media de la clase?
-Creo que para mis posiblidades es bueno ya que aguanto a mi propio ritmo, aunque si subo el ritmo no puedo continuar. // Con la media de la clase es algo malo.
7. ¿Cómo crees que has corrido el Test de Cooper?, ¿Has sabido llevar un ritmo constante?
-Regular. A medida que pasaban las vueltas disminuía mi velocidad.
8. ¿ Y el course Navette? ¿obtienes resultados similares en el cálculo del VO2 máx. por el test del cooper y en el coursse navette? en caso negativo ¿porqué crees que no son similares?
-Mal, ya que solo aguanté hasta el tercer periodo. // No coinciden. // Porque mis resultados son malos.
9. ¿Cuál es la Capacidad Física relacionada con la salud que mejor “entrenada” tienes?. ¿Y la que peor?
-Flexibilidad. // Test course Navette.
10. A juzgar por los resultados obtenidos en los diversos Test, ¿Cómo calificarías tu nivel de Condición Física?
-Regular.
Carlos Perez Bengochea 1BCT
1.-Media, baja
2.-Buena, buena
3.-Excelente, alta
4.-Buena, alta
5.-Medio
6.-Buena, media
7.-Peor que otras veces. No nunca lo consigo.
8.-No, posiblemente por hacer mal el ejercicio.
9.-test de escalon, peor test de Lian.
10.-Media
Carlos Perez Bengochea 1BCT
1.-Media, baja
2.-Buena, buena
3.-Excelente, alta
4.-Buena, alta
5.-Medio
6.-Buena, media
7.-Peor que otras veces. No nunca lo consigo.
8.-No, posiblemente por hacer mal el ejercicio.
9.-test de escalon, peor test de Lian.
10.-Media
1.Bien/Bien
2.Regular/bien
3.Regular/Bien
4.Medio/Regular
5.Medio
6.Bien/bien
7.Bien/Bien
8.A mi gusto, bastante mal, porque hacia mucho que no corría y no he sabido controlar mi respiración para seguir.
9.La mejor flexibilidad y la peor Resistencia en la musculatura de los brazos
10.Bien pero debería ser muchísimo mejor, hay cosas que me cuestan y no deberían.
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