Primeros Auxilios

Os dejo 8 vídeos sobre los primeros auxilios,si lo enlaces salen erróneos, buscadles en youtube en la página de la cruz Roja. Los mismos vídeos salen en catalán y en castellano.

Recoger la máxima información posible para después hacer el examen teórico con esos apuntes.

LOS PRIMEROS AUXILIOS



PAUTA GENERAL



SOPORTE VITAL BÁSICO


 PROBLEMAS CARDIOVASCULARES
PROBLEMAS RESPIRATORIOS


HERIDAS Y HEMORRAGIAS


QUEMADURAS


INTOXICACIONES

Día de la naturaleza

El próximo Miércoles 16 de Noviembre,

realizaremos la ruta de senderismo por la zona de Valdeolea

Como ya es costumbre en el centro estamos preparando el día de la naturaleza,una actividad para disfrutar tanto profesores como alumnos de los entornos que disponemosen nuestros alrededores.

Este año nos vamos a ir a la zona del "Los menhires de Valdeolea". 

Recordaros que es preciso llevar un calzado apropiado (nada de zapatos), ropa adecuada (nada de vaqueros) y caminar aprovisionado de un chubasquero, agua y un buen bocadillo para recuperar fuerzas al finalizar el camino.

¡Os esperamos a tod@s!

Y como no todo es diversión, os dejo aqui la teoría relacionada con "El senderismo".

En función del curso donde os encontreis debereis estudiar unas diapostivas u otras:


PRIMER CICLO ESO = Diapositivas verdes
SEGUNDO CICLO ESO = verdes + amarillas
BACHILLER = verdes + amarillas + azules

Senderismo

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And now in english!!!

Hiking

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Y para aquellos alumn@s que quieran sumar algún "puntillo extra" en esta unidad de senderismo tendrán que escribir en un comentario una ruta de senderismo que conozcan escribiendo los siguientes datos:

Nombre de la Ruta:

Lugar de salida:

Lugar de llegada:

Duración aproximada:

Distancia recorrida:

Nivel de dificultad:

Otros datos de interés de la ruta:

¡Ánimo a tod@s!

Para imprimir los apuntes pincha "aqui"

Videos de Acrosport

Los alumnos de 4º ESO están trabajando ACROSPORT, os dejo unos vídeos de los montajes que se realizaron cursos pasado

Acrosport para 4º ESO

En las próximas clases vamos a comenzar el Acrosport, una actividad “Acrobática-Coreográfica”, en la que se realizan figuras corporales, pirámides humanas en el suelo y habilidades gimnásticas (volteo, pino, rueda lateral,…), todo ello enlazado de forma rítmica, expresiva y creativa. El acompañamiento musical hace que, el equilibrio, la exactitud y la sincronización sea indispensable.

Para ir comenzando os dejo unos videos de alumn@s de otros institutos que también han realizado esta actividad, ir cogiendo ideas pues,..., ¡Hay que superarlo!

Y para los más motivados, ¿podreis igualar esto?



Con una pequeña busqueda en youtube encontrareis muchas ideas.

acrosport

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El calentamiento

Para los alumnos de la ESO:
Cualidades Físicas Básicas y Calentamiento

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Y para que os lo podáis descargar...

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Ya tenemos un campo de GOLF-CROQUET

Aprovechando las zonas verdes de nuestro instituto, hemos creado un campo de golf, en realidad una mezcla de golf y croquet, ya que el juego consiste en meter una pelota en un hoyo, previamente pasando por unos aros. ¿Quién será el que consiga realizar el recorrido en menos golpes?

Para lo grupos de 1º ESO os dejo aquí la teoría que vamos a utilizar en la tercera evaluación.

golf croquet

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En clase hemos realizado dos juegos: EL GOLF y el CROQUET ¿os podeis inventar juegos nuevos para poder jugar en el campo? (Recompensare con puntos extra en la 3ª evaluación)

Escalada

Como ya sabéis hemos practicado unas clases en el rocódromo de nuestro gimnasio para poder iniciarnos en el deporte de la escalada.

Os dejamos la teoría para saber los conceptos básicos de este deporte.

Escalada

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Y aquí los apuntes para quienes quieran imprimirlos en casa:

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CALENTANDO MOTORES

Durante estas clases estamos viendo lo que es el calentamiento asi como la diferencia entre un calentamiento general y especifico.

Aqui os dejamos dos videos; en el primer video hace un resumen sobre la teoría del Calentamiento, en el segundo video explica con la regla nemotécnica "AMEI1322" cómo realizarlo en 8 minutos (1+3+2+2) cada fase (A: mover Articulaciones + M: Movimientos o desplazamientos + E: Estiramientos + I: Intensidad o progresivos o ejercicios de fuerza).

Pruebas de Condición Física

A lo largo de estas semanas vamos a trabajar las pruebas físicas, para que vayáis conociendo un poco de ellas os dejamos la teoría

Tema 1 Pruebas De Condicion Fisica

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