Estar en forma II

Esta es la teoría que vamos a utilizar para la preparación de nuestro propio programa de entrenamiento:

Para estar forma ii hacia el auto-entrenamiento from Alberto García

Aquí os dejo unas presentaciones muy interesantes relacionadas con el tema publicada por el IES Foramontanos

PlanificacióN

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Fuerza En Casa O En El Gimnasio

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Fuerza Comparativa Ejs

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La versión para imprimir de los apuntes de la segunda evaluación (También está en fotocopias)

teoría segunda evaluación bachiller